膝の痛みを根本から解消！太田あらいの森鍼灸接骨院が原因を追究｜群馬県太田市の接骨院なら太田あらいの森鍼灸接骨院・整体院

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:30～19:30
(木,土 9:30～14:00)

0276-60-4038

お問い合わせ

正しい姿勢と生活習慣で膝の痛みを改善しよう

膝の痛みの原因とは

check_box 膝の痛みの主な原因には、関節の老化、怪我や過剰な負荷、筋肉の弱さなどが挙げられます。
check_box 膝の痛みは正しい姿勢を保つことで軽減される場合があります。
check_box 日常的な運動やストレッチ、体重管理などの生活習慣も膝の痛みに影響を与えます。

膝の痛みの主な原因や身体の状態との関連性について解説します。正しい姿勢や日常生活の習慣が膝の痛みに与える影響も紹介します。

膝の痛みの種類

正しい治療で痛みを解消

Point 01

急性の痛み

急な痛みはケガや捻挫が原因。安静と冷却が重要。
Point 02

慢性の痛み

長期間続く痛みは関節炎や過度な負担が原因。適切な運動と療法が必要。
Point 03

運動による痛み

運動中に感じる痛みは筋肉や軟骨の炎症が原因。適度な休息とストレッチが効果的。

膝の痛みの原因

膝の痛みと言っても膝の内側が痛い、外側が痛い、前が痛い、後ろが痛い場合がありますが、それぞれ原因が異なります。膝の痛みの原因は膝以外の所に潜んでいることがほとんどで、膝に過剰に負担がかかって頑張りすぎた結果痛みが出てしまっています。なのでまずは膝の痛みの原因をしっかり調べなくてはいけません。原因が判明すれば、適切な施術ができ最短で膝の痛みを改善することができます。

膝の痛みと股関節、足首の関係

膝の痛みの原因はどこから来ているのか、結論から言ってしまうと”股関節”か”足首”または”骨盤”です。日常生活で膝を単体で使うことはほぼありません。歩くにしてもしゃがんだりするときも膝と股関節、足首は一緒に動いています。膝は股関節と足首の間にある関節なので、股関節か足首、もしくは両方の動きが悪いと間にある膝関節が必要以上に頑張ってしまい膝の筋肉や靱帯、半月板などに負担がかかり痛みがおきます。

一例をあげると、一番多いのが膝の内側の痛みで、これは股関節のねじれか足首がねじれていることが原因です。普段座っていることが多く、運動もあまりしないという方はお尻や股関節の筋肉が硬くなり股関節のねじれや可動域の制限が生じます。足首は過去に捻挫をしたことがある、特に捻挫を繰り返していたという方は足首の骨が歪んでいるせいで足首の動きが悪くなったり、ねじれを引き起こしている可能性が高いです。

以上のことから膝の痛みを改善するためには股関節、足首の施術が非常に重要となります。

膝の痛みをかばっていると姿勢が崩れ、腰痛やヘルニア、脊柱管狭窄症などの坐骨神経痛などにも繋がってくる恐れがあります。

膝をマッサージしたり注射や湿布をしているけどなかなか良くならない、痛みが戻ってしまうという方はぜひ一度当院にご相談ください。膝の痛みの根本改善に自信があります！

膝の痛み改善の施術メニュー

当院では膝の痛みに特化した施術メニューをご用意しております。膝の痛みは日常生活に支障をきたすことがあり、その原因は様々です。膝関節の負担軽減や筋力バランスの改善、歩行パターンの調整など、複合的なアプローチが必要となります。専門家がしっかりと症状を評価し、個々の状態に合わせた施術プランを提案いたします。膝の痛みは症状を無視せず、根本から改善することが大切です。当院ではそのための施術メニューをご用意し、患者様の健康な日常生活をサポートいたします。膝の痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

よくある膝の痛みの質問

膝の痛みは様々な原因によって引き起こされることがあります。一般的な症状としては、階段の昇り降りや長時間の歩行時に痛みを感じる、夜寝るときに痛む、膝が曲がりにくいなどが挙げられます。膝の痛みの原因としては、関節の炎症、靭帯や軟骨の損傷、過剰な負荷や運動不足などが考えられます。

膝の痛みを対処するためには、適切な安静、冷却や温熱療法、ストレッチや筋力トレーニングなどの自己ケアも重要です。また、症状が続く場合や悪化する場合は専門家の診断を受けることが必要です。膝の痛みを予防するためには、適切な姿勢や体重管理、適度な運動、適切な靴の選択などが重要です。

膝の痛みに関する疑問や不安がある場合は、適切な対処法や予防方法を確認するために専門家に相談することをおすすめします。早めの対処や適切なケアを行うことで、膝の痛みを改善し健康な生活を送ることができます。

お問い合わせ・ご予約

太田あらいの森鍼灸接骨院では、膝の痛みに関するご相談や施術のご予約をお気軽にお問い合わせいただけます。膝の痛みは日常生活に支障をきたすため、早めの対応が重要です。当院の専門家は丁寧にお悩みをお伺いし、最適な施術内容を提案いたします。膝の痛みの原因や程度に応じて、適切な施術プランをご案内いたします。お悩みを抱える方は、ぜひお気軽にご相談ください。また、女性から人気の個室のご用意もあります。プライバシーに配慮した施術に集中できる環境を整えておりますので、ご希望の方はご予約の際にお申し付けください。