腰椎すべり症の原因は反り腰だけじゃない？！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:30～19:30
(木,土 9:30～14:00)

0276-60-4038

お問い合わせ

腰椎すべり症の症状と原因を徹底解説

はじめに

check_box 腰椎すべり症の主な症状とは何ですか？
check_box 腰椎すべり症の原因とは何ですか？
check_box 腰椎すべり症の治療法はどのようなものがありますか？

腰椎すべり症は、腰椎の椎間板や椎体の変形によって起こる病気です。主に腰椎部位に症状が現れることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。症状や原因について詳しく紹介します。

腰椎の特徴

腰椎の構造と役割について

Point 01

腰椎の構造

脊椎の中で最も重要な部位であり、椎間板や椎間孔がある。
Point 02

腰椎すべり症の原因

椎間板の破損や変形が主な原因であり、過度の負荷や姿勢異常が関与することもある。
Point 03

要因の探求

姿勢の改善、適切な運動、体重管理などが腰椎すべり症の予防に役立つ。

生活習慣との関連性

腰椎すべり症は、腰椎の椎間板が周囲の組織から脱臼してしまう症状であり、日常生活においてさまざまな影響を与える可能性があります。例えば、長時間の同じ姿勢を続けることは腰椎に負担をかけるため、仕事やデスクワークを行う方は特に注意が必要です。また、運動不足や筋力の低下も腰椎すべり症の進行を促進する要因となります。適切な姿勢や運動療法、腹部の筋力トレーニングなどを取り入れることで、腰椎すべり症の症状の軽減や改善が期待されます。日常生活での姿勢や習慣を見直し、腰椎すべり症による不快な症状を予防するためにも意識して行動することが重要です。

腰椎すべり症の原因

腰椎すべり症は、腰椎の椎体が前方に滑り出る病態を指します。主な原因の一つとして、いわゆる反り腰が挙げられます。反り腰とは骨盤が前傾してしまうことにより腰椎が生理的湾曲よりも強く曲がってしまうことです。

しかし、ただ腰が反っているだけではすべり症にはならないと考えられます。例えばダンスや新体操などの選手は腰を日常的に大きく反っていますが全員すべり症なのかと言われたらそうではないと思うからです。

ここでポイントになってくるのは歩行です。歩行時に前に出した足をついた時地面から伝わる衝撃をお尻の筋肉で受け止めています。この機能が十分に果たせていないためより強い反る力が腰椎に加わってすべり症になってしまっている可能性があります。

お尻の筋肉は骨盤が反っていると力が入りにくいため改善のポイントとしてはまず骨盤の前傾を元に戻してあげて歩行時にしっかりお尻に力が入りやすい状態にしてあげることです。それから必要以上に頑張っていたお尻の筋肉は硬くなってしまっているのでほぐしてあげて、筋力が低下している場合はトレーニングも必要になってきます。

腰椎すべり症の発生メカニズムは、軽度のものでは無症状で経過することもありますが、進行するとヘルニアや脊柱管狭窄症による坐骨神経痛だけでなく肩こりやストレートネックなど様々な症状に繋がってきます。

腰椎すべり症による腰痛や坐骨神経痛の改善に自信があります！腰をマッサージしてもらったけどなかなか良くならない、すぐに痛みが戻ってしまうという方はぜひ一度当院にご相談ください！

腰椎すべり症の予防方法

腰椎すべり症は、隣接する椎骨が前方に滑りやすくなる状態を指します。この症状が進行すると、痛みやしびれ、筋力の低下などの症状を引き起こすことがあります。日常生活で気をつけることや取り入れることで、腰椎すべり症の予防につなげることができます。

まず、姿勢に注意することが重要です。長時間同じ姿勢を続けないようにし、背筋を伸ばして正しい姿勢を保つよう心がけましょう。また、腰に負担をかけないような動作を意識し、起き上がる際や物を持ち上げるときなどには膝を曲げるなど工夫をすることが大切です。

適度な運動も腰椎すべり症予防に効果的です。腰回りの筋肉を鍛えるストレッチや筋トレ、ウォーキングなどを取り入れることで、腰椎の支える力を強化し、症状のリスクを低減させることができます。

さらに、体重管理にも注意しましょう。過重な体重は腰に負担をかけ、腰椎すべり症のリスクを高める可能性があります。バランスの取れた食事と適度な運動によって健康的な体重を保つことが大切です。

以上の日常生活での対策や注意点を意識することで、腰椎すべり症の予防につなげることができます。定期的な運動や姿勢の改善、体重管理などを習慣化し、腰の健康を保つために努めましょう。

腰椎すべり症への施術

腰椎すべり症の施術のポイントは腰ではなく足や殿部の筋肉です。この症状に悩む方は、痛みやしびれ、腰や下肢の不快感などが現れることがあります。腰椎すべり症の施術方法には、整体や骨盤矯正などがあります。また、姿勢や日常生活の注意、筋力トレーニングなども状態によっては必要になってきます。患者様それぞれの症状や状態に合わせた個別の施術プランが必要であり、早めの適切な対処が重要です。腰椎すべり症に悩む方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

お問い合わせ

腰椎すべり症に関する疑問やご相談がありましたら、お気軽にご連絡ください。専門家が丁寧にお答えいたします。腰椎すべり症は、腰椎が前に飛び出してしまう病態のことを指します。日常生活で痛みや不快感を感じる方も多く、早めの対策や適切な施術が重要です。当院では腰椎すべり症についても丁寧なカウンセリングや施術を行い、患者様の健康と快適な生活をサポートしております。お気軽にお問い合わせください。

また、女性から人気の個室のご用意もあります。プライバシーに配慮した施術に集中できる環境を整えておりますので、ご希望の方はご予約の際にお申し付けくださいませ。